يعتقد العديد أن نقص #فيتامين (د) يؤثر فقط على أجسادنا، والحقيقة هي أن نقصه يمكن أن يسبب آثار نفسية سلبية علينا! تعرف على تفاصيل هذا الأمر من المقال التالي: #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبية ما اثار نقص فيتامين د؟ فيما يعمل فيتامين د على تنشطي علمية ايض العظام، وتخزين الكالسيوم والفسوفور فيه، فإن نقصانه يؤثر في مناعة الجسم، ويمستويات الانسولين الفيتامينات هي مواد أساسية في حياة الإنسان، وتشهد أعراض وأمراض نقصها على أهميّتها، حيث ينفق الناس مبالغ كبيرة سنوياً لتعويض نقص الفيتامينات من المكملات الغذائية، كما أن هذه الفيتامينات لا تحمي فقط من أمراض نقصها، ولكنها تلعب أيضاً أدواراً صحية أخرى ذات أهمية كبيرة
علامات نقص فيتامين د
2- ألم أو ضعف حاد في العظام ، أو العضلات ، وقد يتسبب في صعوبة تسلق السلالم أو النهوض من الأرضية ، أو على كرسي منخفض ، أو يتسبب في المشي مع المشي